ليست هديه براي آقايان

هرگز اين وسايل را ارزان نخريد. برخي از وسايل مورد نياز هستند كه شما هرگز نبايد ارزان بخريد. ارزان خريدن اين وسايل گرچه ابتدا تصميمي درست و به صرفه به نظر بيايد اما زود متوجه اشتباه خود خواهيد شد.

مردم همه دنبال سود كردن هستند. ولي برخي از وسايل ارزان خريدشان درست نيست و اگر وسيله اي را ارزان بخريد ولي سريع مجبور شويد آن را عوض كنيد يا دوباره تهيه كنيد فايده ندارد. با اين كار بيشتر از اين كه سود كنيد ضرر كرده ايد. لوازم با كيفيت را در حراج بخريد٫ خريد با قيمت خوب و با كيفيت انجام داده ايد.

اين ۱۰ وسيله جزو آن دسته وسايلي است كه اگر ارزان بخريد خلاف تصور ضرر كرده ايد.

۱. دستمال توالت

ارزان ترين دستمال توالت به علت نازك بودن ورقه ها نياز به استفاده متعددي دارد و باعث مي شود زود تمام شود. علاوه بر نازك بودن جنس مناسبي ندارد. 

۲. تشك

هر كسي نياز به خواب مناسب و با آرامش دارد.اگر تشك مناسب نباشد بعد از بيدار شدن از خواب دچار كمر درد، گردن درد و كم خوابي مي شود.

۳.رنگ

نقاشي كردن كار مشكل و سختي است. رنگ هاي باكيفيت، مواد شيميايي و گاز كمتري دارد و براي كسي كه از آن استفاده مي كند مضر نيست. علاوه بر بحث سلامتي، زود خشك شدن آن و راحت تر قابل تميز شدن است.

۴.لاستيك ماشين

لاستيك هايي با كيفيت پايين و ارزان مي تواند چند سال براي شما كار كندولي بعد از مدتي آسيب به خودرو شما مي زند.

۵.پوتين زمستاني

پوتين هاي زمستاني شايد در اول ضدآب باشد و به پاي شما آسيبي نرساند ولي طول عمر كم و جنس ضعيف آن باعث صدمه ديدن پا و سريع خراب شدن مي شود.

۶.بيمه

اكر بيمه ارزان بخريد خدمات كمتري نيز شامل شما مي شود و در مواقع اضطراري به شما كمك نمي كند.

۷.چاقو

چاقو اساس آشپزي و وسيله بسيار مهم در آشپزخانه است. چاقويي كه راحت پياز را نبرد دليلي بر خريد آن نيست. چاقو بايد حس خوبي هنگام بريدن به كاربر بدهد.

 https://www.talab.org/housekeeping/life-skills/do-means-cheap-bought-photo.html

هديه براي مادر شوهر چي بخريم؟ هديه مناسب براي مادر شوهر چيست؟ اگر شما هم هنوز براي مادر شوهر خود هديه اي نخريده ايد بهتون پيشنهاد ميكنم اين مقاله هيچ جوره از دست ندهيد. چون اين مقاله يك راهنماي كامل براي خريد هديه براي مادر شوهر است. در ادامه ليستي از بهترين كادوها را معرفي ميكنيم كه با خريد آنها مادر شوهر شما بيش از پيش شما را دوست خواهد داشت.

هديه مناسب روز مادر براي مادر شوهر

خريد هديه روز مادر براي مادر شوهر يا مادربزرگ نيز كار ساده اي به نظر مي رسد. در بيشتر موارد ، انتخاب ما روسري يا كيف است. در پايان ، مادران غير منتظره هستند. اما گاهي از خريد روسري و شال به عنوان هديه خسته مي شويم و اگر به اين نتيجه رسيده ايد و به دنبال بهترين هديه براي مادر شوهر خود هستيد ، حتما اين راهنماي خريد را تا انتها بخوانيد.

گردنبند

جواهرات ، به ويژه گردنبندها ، هميشه يك هديه درجه يك براي مادرشوهر بوده است. و من فكر مي كنم اين مي تواند يكي از همان هداياي ساده و شيك براي مادر شوهر شما باشد. بنابراين دست به كار شويد و با يك گردنبند زيبا او را غافلگير كنيد.

چگونه كسب و كار با در آمد بالا داشته باشيم ؟

كسب و كار امروزه مي‌توان گفت براي جوانان روز به روز كمتر مي شود و همانطور كه پيداست اين علل هاي‌ تورم و كسادي بازار  موجب بيكاري جوانان شده هست ؛ اما اگر در جامعه امروزه ايران استعداد داشته باشيم هنوز و هنوزم جا براي ما هست پس نا اميد نشويم .

به گزارش تالاب اگر در دوران پس از فارغ التحصيلي هستيد و يا به دنبال فرصت هايي ميگرديد كه شغل خودرا عوض كنيد، مانند بسياري ديگر با مشكلات موجود در اقتصاد و مشكل بيكاري روبه‌رو هستيد، و حالا وقت ان رسيده كه انتخابي منطقي و عاقلانه انجام دهيد.

دلايل شما هر چه باشند، شغل مناسب شخصيت تان را مي‌توانيد بيابيد.

بايد گزينه هاي‌ جستجوي خودرا تصحيح كنيد و از نقاط ضعف و قوت خود مطلع باشيد و مهارت هاي‌ جديدي كسب كنيد. همچنين بايد جسارت رويايي با تغيير را داشته باشيد تا بتوانيد شغل مناسب خودرا بيابيد.

شايد در دام فكر كردن به اين موضوع افتاده باشيد كه هدف از كار كردن آوردن پول كافي به خانه براي داشتن زندگي مرفه تر و بهتر هست. با آنكه دست مزد خوبي و مكفي براي هر شغلي حياتي هست، ولي كل ماجرا اين نيست.

اگر از كاري كه هرروز انجام مي‌دهيد راضي نيستيد، فشاري روي سلامت روحي و جسمي شما وارد مي شود. شايد احساس دلزدگي، خستگي، اضطراب،

افسردگي و يا لذت نبردن از زندگي حتي در خانه كنيد و ناراحت باشيد از اين كه روزبعد بايد صبح بلند شويد و سر كاري برويد كه دوستش نداريد.

اگر شغل معناداري پيدا نكنيد كه پاداش خوبي داشته باشد، پيش رفتن با شتاب كاري برايتان سخت مي شود. شما در كاري موفق خواهيد بود كه نسبت به ان علاقه و شور و شوق داشته باشيد.

اگر براي نخستين بار هست كه مي‌خواهيد شاغل شويد يا به تغيير شغل مي انديشيد، نخستين گام اين هست كه شغل رضايتبخشي پيدا كنيد تا بتوانيد در ان فعاليت هايي انجام دهيد كه شما رابه هيجان مي آورند و خوشحالتان ميكنند.

نخستين گام درنظر گرفتن تغيير شغلي اين هست كه بادقت درباره آنچه واقعاً شما رابه هيجان مي آورد فكر كنيد. شايد برايتان سخت باشد كه فكر كردن به دست مزد بيشتر يا امنيت بالاتر را كنار بگذاريد.

با اين حال، مهم است كه اول علايق اصلي خودرا بيابيد. اين باعث مي شود كه درهايي به رويتان باز شود كه قبلاً آن ها را درنظر نگرفته بوديد.

وقتي مبنا و پايه را ساختيد، مي‌ تواند جستجوي خودرا روي شغل مناسب بگذاريد. بعدا از اين كه چقدر علايق مي‌توانند با شغل جديد منطبق شوند تعجب خواهيد كرد.

•  روي چيزهاي تمركز كنيد كه دوست داريد انجام دهيد.

در گذشته روياهاي داشتن چه شغل هايي را داشتيد؟ طبق معمولً از انجام چه كارهايي شاد و راضي ميشويد؟ انچه به ذهنت ان مي‌آيد يادداشت كنيد، مهم نيست چقدر غيرمحتمل بنظر ميرسند.

• در هر جايي به دنبال سرنخ باشيد.

موضوعات و پروژه هايي كه مورد علاقه شما هستند و تخيل شما را تحريك ميكنند يادداشت كنيد. به ماجراهاي افرادي كه تحسين شان ميكنيد فكر كنيد.

از خودتان بپرسيد چرا بعضي از فعاليت ها و كارها شما را خوشحال ميكنند و به زمان هايي بينديشيد كه واقعاً از كارتان لذت برده ايد.

منبع:

https://www.talab.org/psychology/success/پيدا-كردن-كسب-و-كار.html

افزايش مشتري در مغازه 

اگر شما كاسب هستيد و دلتان مي‌خواهد در اين بازار كساد مشتري داشته باشيد در ادامه با ما همراه باشيد .

درست هست كه در جذب مشتري كيفيت كالا و انصاف فروشنده حرف اول را مي‌زند ، اما ظاهر مغازه و طراحي ويترين و دكوراسيون داخلي آن نيز از اهميت بالايي برخوردار هست به طوريكه با بهره گيري از يك دكوراسيون جذاب و كارا مي‌توان مشتري بيشتري داشت و در عرصه ي رقابت در بازار ، گوي سبقت را از ساير فروشندگان ربود.

بعد از طراحي ويترين مغازه كه پل ارتباطي مابين فروشگاه و محيط بيرون هست، دكوراسيون داخلي مغازه عامل اصلي در جذب مخاطب، برند سازي و القاي حس مفيد به مشتري مي باشد .

دكوراسيون داخلي مغازه شامل قفسه بندي, طراحي سقف (سقف كاذب), دكور مغازه, نورپردازي داخلي (نور پنهان، نور نقطه اي، نور عريض و …) , چيدمان, سنگ, سراميك, كاغذ ديواري, ويترين, نقاشي و … مي باشد. سايت تالاب

دكوراسيون داخلي مغازه با دقت به موقعيت مغازه طراحي ميشود، اين بدين معناست كه طراحي دكوراسيون مغازه در مناطق گوناگون كاملا متفاوت هست ، چرا كه دكوراسيون داخلي مغازه مي بايست متناسب با نيازهاي مشتريان همان منطقه صورت پذيرد، در غير اينصورت ممكن هست خيلي از مشتريان با اينكه جذب طراحي دكور مغازه ميشوند اما جسارت ورود به فروشگاه را نداشته باشند .

براي طراحي دكوراسيون داخلي يك مغازه و يا فروشگاه مفيد نكات زيادي در طراحي اهميت دارد . نكاتي كه در جذب بالاي مشتري تاثير به سزايي خواهد داشت.

از نخستين نكات حائز اهميت در اين رابطه ، طراحي ورودي براي يك دكوراسيون داخلي مغازه يا فروشگاه به صورت حرفه اي مي باشد . ورودي هايي كه اصطلاحا دعوت كننده ناميده مي‌شوند مشتري بيشتري را جذب ميكنند .

ورودي هايي كه بزرگ و باز ميباشند و همين طور نور و رنگ خوبي دارند اكثر از ورودي هايي كه ديدي به داخل ندارند و يا اينكه باريك و تاريك ميباشند، مشتريان را دعوت به ورود ميكنند. دقت داشته باشيد كه بهره گيري از رنگهاي مرده در ورودي مناسب نيست . حتي اگر دوست نداشته باشيد كه ورودي را طراحي كنيد كافيست كه آن را باز نگه داريد و يا اينكه تمام شيشه كنيد و داخل فضا را طراحي كنيد.

مورد بعدي، طراحي فضا با رنگهاي جذب كننده هست كه اكثرا رنگهاي تند ميباشند . لازم به ذكر هست كه بسته به سبك  فضا بسيار اهميت دارد كه تيپ رنگي فضا چه باشد . بعنوان مثال در سبكهاي كلاسيك بايد از رنگهاي پخته و ملايم بهره گيري نمود و در سبكهاي مدرن از رنگهاي تند و شارپ.

اضافه بر موارد ذكر شده ، نكات ديگري نيز در طراحي دكوراسيون داخلي مغازه وجود دارد كه با بكارگيري آن ها مي توان مغازه اي خوشگل تر و مشتري بيشتري داشت . در ادامه تعدادي از اين نكات را به طور خلاصه مطرح مي‌كنيم:

– به ميزان روشنايي مغازه ي خود اهميت دهيد :

روشنايي كل فضا را فراهم سازي كنيد به صورتي كه هيچ جا تاريك نباشد زيرا تاريكي احساس ناامني ايجاد ميكند و باعث مي‌شود كه مشتري علاقه اي به بازديد از فضا نداشته باشد . اما كل فضا را به يك اندازه نورپردازي نكنيد ، نورپردازي اكثر تنها براي نقاطي هست كه كالاها و خدمات مهم تر قرار دارند .

– كالاهي ارزشمند را در معرض ديد بگذاريد :

چيدمان دكوراسيون داخلي مغازه را طوري انجام دهيد كه كالاهاي با ارزش تر در معرض ديد بيشتري باشند و همين طور نور پردازي بيشتري روي آن ها انجام دهيد .

– مسير رفت و آمد را مسدود نكنيد :

مسير رفت و آمد يكي از مهم‌ترين نكات در طراحي دكوراسيون هست كه باعث مي‌شود مشتري به راحتي در فضا گردش داشته باشد . در صورتي كه به هر علت بخشي از مسير رفت و آمد را بسته باشيد نقطه كور ايجاد كرده ايد.

نكته: ورودي هايي كه اصطلاحا دعوت كننده ناميده مي‌شوند مشتري بيشتري را جذب مي‌كنند . ورودي هايي كه بزرگ و باز ميباشند و همين طور نور و رنگ خوبي دارند اكثر از ورودي هايي كه ديدي به داخل ندارند و يا اينكه باريك و تاريك ميباشند، مشتريان را دعوت به ورود ميكنند.

– فاصله ي مناسب بين ويترينها را رعايت كنيد :

راهروها را با ويترين چندان پر نكنيد و در صورتي هم كه اينكار را انجام داديد فاصله بين ويترين ها را طوري در نظر بگيريد كه دو سري از مشتريان به راحتي در آن گردش داشته باشند .

– بازار شام نسازيد :

همۀ وقت رعايت نظم مهم هست ، فضا را جوري چيدمان كنيد كه كالاهايي كه همگروه ميباشند در يك بخش چيده شوند .

– كالاهاي فصلي هم عرضه كنيد :

حتما بخشي از فضا را به كالاهاي فصلي اختصاص بدهيد كه اثبات نيستند و در هر فصل جابجا مي‌شوند .تعداد استند ها و كالاهايي كه در فضا وجود دارند بايد به اندازه اي باشد كه تمامي فضا يكسان باشند نه اينكه بعضي از قسمتها خالي و يا پر باشند .

– به آسايش مشتريان كم سن و سال نيز دقت كنيد :

در صورتي كه كالاهاي شما مختص كودكان هست بايد دقت كنيد كه ارتفاع استندهاي چنين محصولاتي از نظر ارتفاع براي كودكان هم مناسب باشد .

– اجناس را روي هم بچينيد نه در كنار هم :

سعي كنيد كه از ارتفاع بهره گيري كنيد اكثر از آنكه از عرض بهره گيري كنيد زيرا چشم ارتفاع را اكثر ميبيند .

– تضاد رنگ ها جذابيت بيشتري ايجاد ميكند :

سعي كنيد كه از هر گونه سبكي كه بهره گيري ميكنيد حتما از تضاد رنگي تيره و روشن بهره گيري نماييد و از هرگونه رنگي كه در فضا بهره گيري ميكنيد اين مهم هست كه فاصله درجه رنگي يا طيف رنگي داشته باشد .

– به شكل لبه ي قفسه ها دقت كنيد :

دقت كنيد كه از قفسه هايي با لبه هاي تيز و برنده بهره گيري نكنيد زيرا اين مسئله باعث ميشود كه مشتريان نتوانند رفت و آمد مناسبي داشته باشند و از كالاهاي آن بخش خريداري كنند 

منبع:

https://www.talab.org/psychology/success/مشتري-مغازه-كنيم.html

ست هديه مردانه ارزان قيمت يكي از ايده هاي خوب و كاربردي است كه مي توانيد در زمان تولد پدر، برادر ،شوهر و يا دوست هاي صميمي به انها هديه دهيم. به اين ترتيب ضمن خوشحال كردنشان، از زحماتشان تشكر كنيم و به آنها نشان دهيم كه چقدر برايمان عزيز هستند.

منبع:

https://saripan.ir/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%af%db%8c%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87/
امروزه ، به دليل وضعيت اقتصادي حاكم بر كشورمان ، ست هاي هديه مردانه ارزان قيمت طرفداران زيادي پيدا كرده است. به همين خاطر بسياري از گروه هاي توليدي به اين فكر افتادند تا محصولات خود را در پكيج هايي كاربردي و با قيمتي مناسب ارائه دهند.

ست هديه كيف پول و كمربند مدل A10 غير اصل٪۱۶۴,۹۰۰ تومانست هديه مردانه آدين چرم كد DS6.nw٪۳۱۵,۰۰۰ تومانست هديه مردانه آدين چرم مدل DS1.nw٪۴۲۵,۰۰۰ تومانست هديه مردانه آدين چرم كد DS1۳۵٪۳۷۹,۰۰۰۲۴۶,۳۵۰ تومانما در اين مقاله قصد داريم ايده هاي خوبي براي ست هديه مردانه ارزان قيمت به شما پيشنهاد دهيم تا بتوانيد از ميان انها كادوي مناسبي را انتخاب كنيد. قبل از هرچيز بهتر است ليستي از علايق فرد مورد نظر و وسايلي كه نياز دارد تهيه كنيد. اين ليست افكار شما را بهتر تمركز ميكند و كمتر سردر گم مي شويد.



ست هديه مردانه دلنيا مدل ES11٪۱۷۹,۰۰۰ تومانست هديه مردانه آدين چرم كد DS1۳۵٪۳۷۹,۰۰۰۲۴۶,۳۵۰ تومانست هديه چرم آرا كد 008۳۴٪۲۲۵,۰۰۰۱۴۹,۰۰۰ تومانست هديه چرم طبيعي مردانه گامارو مدل 2020۴۰٪۱۹۹,۰۰۰۱۱۹,۴۰۰ تومانايده هاي براي خريد ست هديه مردانه ارزان قيمتست محصولات چرميست كفش و كمربند : همانطور كه مي دانيد كفش و كمربند ، هردو يكي از محصولات پرطرفدار مي باشند. اين محصولات در اراستگي پوشش و جذابيت يك استايل مردانه، بسيار موثر مي باشند.معمولا در هنگام استفاده از كت و شلوار و يا پيراهن و شلوارپارچه اي، كفش و كمربند را بايكديگر ست مي كنند. به همين خاطر ست هاي كفش و كمربند هاي چرمي مي تواند هديه اي خاص و مناسب باشد.
ست هاي كيف پول : يكي از اكسسوري هاي كاربردي و محبوب در بين اقايان كيف هاي پول مي باشد.ست هاي كيف پول مي تواند شامل، يك عدد كيف پول چرمي، جاكارتي، جاسوييچي، ساعت مچي بندچرمي، كمربند و … باشد و بسته به بودجه و سليقه شخص مورد نظر شما مي توانيد از اين ست ها خريداري نماييد.

رهايي از احساس تنفر نسبت به ديگران

 همه ما آدم ها در طول زندگي دچار احساس نفرت مي شويم؛ تنفر از آدم ها، اشيا، حيوانات و حتي زمان هاي خاص. در ذهن ما چه اتفاقاتي رخ ميدهد كه به ايجاد حس تنفر منجر مي شود؟

تنفر يكي از انواع هيجانات است كه از بدو تولد همراه انسان است. به همين علت روان شناسان كاركردگرا و تكامل گرا اين احساس را يك امر فطري ميدانند . پس درصورتي كه فطري بودن احساس نفرت و انزجار را قبول داريم بايد بپذيريم كه اين احساس بيهوده در وجود ما نهاده نشده و قرار است كاري براي ما انجام دهد.

اين خيلي خوب است كه همه ما بدانيم كه تنفر، حسي فطري است، ولي صحبت ما در مورد آدم هايي است كه بصورت افراطي از همه چيز و تمامي كس تنفر دارند.

به چه دليل تنفر در وجود برخي از آدم ها تا اين حد رشد مي كند؟

آدم ها تنفر را در رفتارهايشان بروز مي‌دهند ، زيرا زمانيكه اين احساس در درونمان بوجود آمده بجاي اينكه آنرا ريشه يابي و تجزيه و تحليل كنيم، كوشيده ايم تا آنرا از خودمان دور كنيم؛ در حاليكه اين احساس مرموزانه و موذيانه جايش را در وجود ما باز ميكند . كساني هستند كه از احساس نفرتشان نسبت به بعضي افراد يا موضوعات حكايت ميكنند ما به آن ها ميگوييم بخش عمده اي از احساس ناگوار كه شما در وجودتان داريد، ناشي از تلاشي است كه براي از بين بردن اين احساس در درونتان انجام مي دهيد؛ بنابراين يك مقدار از اين احساس فاصله بگيريد و بعنوان يك ناظر بيروني به احساس تنفر خودتان نگاه كنيد تا بدانيد اين احساس چيست، از كجا آمده و از چه زماني آغاز شده يا با چه افرادي نشست و برخاست داشتي كه اين حس را در شما شكل داده اند.

قسمتي از حس تنفر ما هم بخاطر تداعي شدن خاطراتمان اتفاق مي افتد؛ پس چنانچه با خودمان روراست باشيم و سير به وجودآمدن تنفر را بررسي كنيم، بهتر مي توانيم بر رفتار و افكارمان كنترل داشته باشيم و بصورت افراطي از فرد يا شيء يا موضوعي خاص نفرت نداشته باشيم.

تنفر از آدم ها

آيا تبعات نفرت الزاما منفي است و يا وجود آن ميتواند لازمه زندگي اجتماعي و شخصي فرد باشد؟

تبعات آن منفي است و جزء هيجان منفي به حساب مي آيد . عموما اين هيجانات منفي اسيب زا هستند و مشكلات جسمي را هم براي فرد ايجاد ميكند معمولاً افرادي كه تنفر زيادي در وجودشان هست مشكلات جسمي و فيزيولوژيكي زيادي دارند به طور مثال تپش قلب بيش تر، افزايش عرق كردن و برانگيختگي و يا حتي مشكلات گوارشي بيشتري را هم تجربه ميكنند به همين علت بايد اين هيجان را كنترل و به دست كم رساند.

تنفر انرژي منفي ايجاد ميكند و اين انرژي سلامتي را به خطر مي اندازد و معمولاً به موتور انگيزشي تبديل نمي شود تا شخص را براي اهداف سازنده كمك كند به همين علت خوب است كه با هيجانات مثبت جايگزين شوند.

بهترين رويكرد درماني نسبت به افرادي كه هيجان منفي تنفر را در خويش دارند؛ مواجه سازنده توام با جرأت ورزي و جرأت مندي است. به اين معني كه علت مخالفت را در فضاي آرام گفته شود و در يك فضاي تفاهمي مسئله را حل كند و بجاي فرار، ستيز و مقابله، رويكرد سازنده مواجه را انتخاب كند.

به طور كلي افرادي كه سريع دچار نفرت ميشوند آدم هاي جرأت مندي نيستند و جرأت آموزي را در وجود خودشان تمرين نمي كنند و راه‌هاي مقابله سازنده را نياموخته اند به همين علت به تنفر پناه مي برند. بدين ترتيب هر چه قدر رويكردها سازنده تر باشد كينه ها كمتر شكل مي گيرد و ارتباطات در فضاي آرامي شكل خواهد گرفت.

در اطرافمان انسان هاي زيادي وجود دارند كه ما خيلي از آنها خوشمان نمي آيد ولي مجبوريم كه با اين ادم ها زندگي كنيم و ارتباطاتمان را حفظ كنيم ولي نكته آزار دهنده اينجاست كه درك نكردن اين دسته از اشخاص سبب ميشود كه احساسات ما به تدريج حالت خصمانه اي به خود بگيرد و تبديل به نفرت شود.

براي رهايي از چنين موضوعي بايد در گام نخست ياد بگيريد كه چه طور اشخاص را درك كنيد. به عنوان مثال ممكن است يكي از افراد خانواده يا دوست و همكارتان مدام از شما در مورد يك رفتارتان انتقاد كند و شما حسابي از اين مسئله كلافه شويد مخصوصا اين كه بفهميد آن شخص خود هم آن كار به اصطلاح نادرست را انجام ميدهد .

در اين شرايط شما مطمئنا حالت دفاعي به خودتان ميگيريد و گاهي از اين مرحله هم جلوتر مي رويد و از آن فرد متنفر مي شويد. در اين شرايط بهتر است كمي بيش تر فكر كنيد. به عنوان مثال ممكن است آن شخص بخاطر اين كه خود دچار يك عادت بد شده يا نتيجه يك رفتار بد را به روشني تجربه كرده، شما را از آن كار منع كند و انگيزه اصلي اين انتقاد در واقع مثبت باشد. براي همين پيش از اين كه از انتقاد و سرزنش كسي نسبت به خودتان متنفرشويد سعي كنيد كه علت اصلي اين عمل افراد را درك كنيد.

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/getting8-rid-hatred.html

زشت بودن

دفعه ها به شما گفته اند كه زشت هستيد، و چه زن ها و چه مرد ها حداقل از نظر ظاهري جذب تان نمي شوند. چه ميشود كرد؟ ژنتيك كار خود را كرده است و اما خوش آيند نيست. ولي چيزي كه بايد بدانيد اين است كه دنيا به آخر نرسيده است!

در واقع شما ميتوانيد انسان بهتري باشيد و از طريق شخصيت تان جذابيت كسب كنيد. در اين مطلب به شما خواهيم گفت راه حل هايي كه كمك تان ميكنند با زشت بودن تان كنار بياييد چه هستند.

بياييد روراست باشيم

اگرچه انسانها سليقه هاي مختلفي دارند و استاندارد خاصي براي زيبايي وجود ندارد كه همه ي نژاد ها و فرهنگ ها با آن مؤافق باشند، ولي تحقيقات نشان ميدهد افرادي كه« چهر ه ي متوسط» دارند جذاب تر شمرده ميشوند و صورت هاي جذاب معمولاً داراي تقارن اند. در يك صورت متقارن، نيمرخ چپ و راست برابر اند.

ممكن است از خودتان سوال كنيد به چه دليل صورتي متقارن نداريد، ولي نياز به اين سؤال نيست. حقيقت اين است كه ژنتيك، مهم ترين فاكتور در زيبايي است و چيزي نيست كه بتوانيد آنرا كنترل كنيد. به همين علت نخستين كاري كه ميتوانيد انجام دهيد اين است كه ظاهرتان را بپذيريد.

پذيرش يا تسليم پذيرش و قبول واقعيت را نبايد با تسليم دربرابر مشكلات و كمبودها يكي دانست.

پذيرش يك نوع اگاهي همراه با علاقه، انگيزه و خوشحالي است؛ در حاليكه تسليم نوعي پذيرش همراه با حس ضعف، شكست و عجز در ايجاد تغيير است. با خودتان صادق باشيد خودتان را گول نزنيد. تلاش كنيد با توجه و صداقت كامل توانايي ها، علائق و مقاصد خويش را مشخص كنيد. توجه داشته باشيد امكان دارد كارهايي كه براي جلب رضايت سايرين و تحت‌تأثير اصرار آن ها انجام مي دهيد يا كارهايي كه به زور، آن ها را به كاربستن مي دهيد، جز علائق حقيقي خودتان نباشند. خاطرجمع باشيد كار را به برترين شكلي كه ميتوانيد ، به كاربستن مي دهيد.

از خودتان توقع زياد و خارج از توانايي تان نداشته باشيد.

زماني كه مشغول انجام كاري هستيد، تلاش كنيد و مطمئن باشيد هر كاري از دست تان بر مي آمده، انجام داده ايد. در صورت لزوم، باورهايتان را تغيير دهيد فهرستي از موارد و موضوعاتي كه پذيرش شان برايتان سخت است و نمي توانيد آن ها را بپذيريد، تهيه كنيد. بعد يكي يكي در مورد شان فكر كنيد. باورهايتان را مرور كنيد؛ شايد لازم باشد آن ها را تغيير دهيد تا بتوانيد بهتر مسايل را بپذيريد و به ارامش برسيد.

راهكارهاي غلبه بر تفكر زشت بودن

لبخند بزنيد.

چه باور كنيد يا نه، اين لبخند زدن يا نزدن اشخاص است كه بخش اعظمي از جذابيت آن ها را تشكيل ميدهد . اگر به فيلم هايي كه تا به حال ديده ايد فكر كنيد، كدام هنرپيشه ها بودند كه هميشه خوشتيپ ترين و جذابترين تلقي مي شدند؟ مطمئناً آنهايي كه هميشه يك لبخند زيبا و جذاب براي بيننده ها روي لبانشان داشته اند. مغز ما طوري برنامه ريزي شده است كه از نوزادي جذب لبخند ديگران مي شويم و لبخند زدن واقعاً ميتواند معجزه كند. مردم چنانچه حتي قيافه شما را به ياد نداشته باشند، هميشه آن لبخند زيبا و خنده از ته دلتان را به ياد خواهند آورد.

هر روز وقتي بيرون مي رويد، خوب لباس بپوشيد و به خودتان برسيد.

اين يعني شلواري خوش قواره و پيراهني اتوكشيده تن كنيد و موهايتان را هم تا حد ممكن به زيباترين حالت خود درست كنيد. شايد در نخست كار به نظرتان وقت هدر كردن باشد ولي آنهايي كه متقاعد شده اند كه زشت هستند معمولاً تلاش ميكنند كه خويش را در منزل پنهان كنند و هيچ كس را نبينند. ولي باز هم خودتان، خودتان را خواهيد ديد و اين است كه واقعاً مهم ميباشد . هنگامي كه عادت كنيد كه تمام روز خوب بنظر برسيد، اتوماتيك وار تصور خواهيد كرد كه شخص خوش ظاهري هستيد و به ديگران هم با همين تفكر واكنش خواهيد داد. و اين چرخه آن قدر ادامه پيدا مي كند كه واقعاً زيبا مي شويد و متعجبانه خواهيد ديد كه يك روز هر كس با ديدنتان، تحسينتان خواهد كرد.

شما شانس بيشتري براي ايجاد يك رابطه ي موفق و بلند مدت داريد

درصورتي كه مرتبا به خودتان مي گوييد كه رابطه برقرار كردن با سايرين براي تان خيلي سخت است، زيرا زيبا نيستيد پس حتماً اين نكته را بخوانيد. به احتمال بسيار زياد علت اصلي كه از ظاهرتان ناراحتيد اين هست كه حس مي كنيد پيدا كردن شريك زندگي خوب براي تان خيلي سخت است و شانس زيادي در اين زمينه نداريد. در بهترين حالت فكر مي كنيد با كسي اشنا مي شويد كه« زشت» است يا از جهت موقعيت و خصوصيات، چنگي به دل نمي زند. ولي اين نحوه فكر بسيار سطحي و بيرحمانه هست كه واقعيت هم ندارد.

حتماً شما هم در نزديكي خويش زوج هايي را ديده ايد كه اصلاً زيبا نيستند يا حتي يكي از آنها اصلاً ظاهر خوبي ندارد، ولي از كيفيت رابطه ي آنها شگفت‌زده شده ايد. زوج هاي زيادي وجود دارند كه يكي واقعا زيباست، ولي آن ديگري هيچ ويژگي جذابي در صورت و ظاهر خويش ندارد و جالب اين كه زندگي خوب و شادي هم دارند.

اين اتفاق ها علت خوبي دارند:هنگامي كه پاي تعهد و مهرباني و سازش در زندگي زناشويي به ميان مي‌ايد ، ظاهر اهميت چنداني پيدا نمي كند. رابطه درست و ويژگي هاي شخصيتي، نقش بسيار پُررنگ تري دارند كه در زمان تصميم گيري و انتخاب براي ازدواج و رابطه ي بلند مدت، بخش عمده ي توجه را بخود جلب ميكنند .

اما رابطه هاي كوتاه مدت و هوسي كه اشخاص در آن تنها به دنبال چند روز خوش گذراني هستند، فاكتور« زيبايي و جذابيت ظاهري» را مهمتر جلوه مي دهند ، ولي آيا حقيقتا اين همان چيزي هست كه شما به دنبالش هستيد؟! احتمالا اين جمله كليشه اي باشد، ولي آن قدر ارزشمند و حقيقي است كه تكرار آن نبايد ناراحت تان كند:زيبايي ظاهري ماندگار نيست و چيزي كه مي ماند و ريشه مي دواند، زيبايي درون است. شخصيت شما و روش نگاه تان به زندگي و سايرين و اين كه چطور با آدم ها تعامل مي كنيد، مهمترين فاكتور در يك رابطه ي سالم و شاد است كه كم تر كسي ميتواند از آن چشم پوشي كند.

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/feel8-ugly.html

چگونه آرام شويم

سفر به يك جزيره خوش آب و هوا و پياده‌روي در جنگل يا لب ساحل و سرگرمي براي ارامش اعصاب در يك آخر هفته رويايي راه‌حل ايده‌آلي براي خداحافظي با نگراني‌ها و استرس‌هاست ولي خيلي وقت‌ها ما فقط 5 دقيقه يا كمتر وقت داريم تا خودمان را پيدا كنيم و به آرامش اعصاب برسيم. راهش را بلد نيستيد؟ 

براي آرامش اعصاب چه بايد كرد؟
خوراكي‌ها و نوشيدني‌هايي براي آرامش اعصاب 
چاي سبز: به جاي اينكه از عصبانيت بنفش شويد، بهتر است با نوشيدن يك فنجان چاي سبز شويد. چاي سبز منبع ليتينين است؛ ماده‌اي كه به آرامش و تسكين خشم كمك مي‌كند. اين‌بار كه عصباني شديد، كمي آب بجوشانيد، چاي سبز دم‌كنيد و از نوشيدن آن لذت ببريد.

دمنوش بابونه : خواص آرامش بخشش بابونه براي رفع اضطراب و عصبانيت به خوبي شناخته شده است. شير گاوهايي كه از علف تغذيه كرده اند نيز حاوي اسيد لينولئيك، گونه اي از اسيدهاي چرب است كه مي تواند جريان خون به مغز را افزايش دهد و اثر هورمون استرس كورتيزول را معكوس كند. تركيب اين دو نوشيدني آرامش بخشش به همراه كمي عسل مي تواند اثر ضد اضطراب آنها را به حداكثر برساند.

شكلات: فقط يك تكه شكلات مي‌تواند اعصاب شما را تا حد زيادي آرام كند! شكلات تلخ سطح كورتيزول يا همان هورمون استرس را در خون شما تنظيم مي‌كند و متابوليسم بدن را ثابت نگه‌مي‌دارد.

شيرداغ: نوشيدن شير داغ باعث آرامش و خواب راحت مي شود. جالب است بدانيد شير حاوي اسيد آمينه اي به نام تريپتوفان است كه براي كاهش استرس ضروري است. شير نوشيدن باعث آرامش رواني و خواب آلودگي مي شود. شما همچنين مي توانيد مقدار كمي عسل را با شير مخلوط كنيد. شير تريپتوفان را به مغز مي رساند، سپس به سرتونين تبديل مي شود و سرتونين در تاريكي به ملاتونين تبديل مي شود و ملاتونين مسئول چرخه خواب و بيداري افراد است. تركيب شير با عسل همچنين تأثيرات آنتي اكسيداني را افزايش مي دهد.

عسل: شيريني را جايگزين استرس كنيد و يك قاشق عسل بخوريد. عسل علاوه بر اينكه مرطوب‌كننده طبيعي پوست و آنتي‌بيوتيك است، تورم مغز را هم كاهش مي‌دهد و به كاهش رخوت و اضطراب كمك مي كند.

آب سبزيجات تازه: نوشيدن روزانه يك فنجان آب سبزيجات - كرفس، كلم پيچ و اسفناج - كه حاوي كلسيم، منيزيم و ويتامين ث است، علاوه بر كاهش فشار خون، ترشح هورمون استرس را كاهش داده و به آرام شدن بدن كمك مي كند.

انبه: يك سفر استوايي را بدون ترك كردن ميزكارتان تجربه كنيد! از يك استراحت 5 دقيقه‌اي براي پوست كندن و خوردن يك انبه آب‌دار استفاده كنيد كه به كاهش استرس و خشم هم كمك مي‌كند. نگران ريختن آب آن روي لباس و چانه‌تان نباشيد چون قطعا كاهش استرس و رسيدن به آرامش ارزشش را دارد.

آدامس: نعنايي، ميوه‌اي يا هر طعم ديگري كه دوست داريد. جويدن آدامس يك راه سريع و آسان براي مبارزه با خشم است. پس از چند لحظه جويدن آدامس، سطح كورتيزول خون و عصبانيتتان كاهش پيدا مي‌كند.

• 

  خريد انواع ابزار وجعبه ابزار خانگي وصنعتي

• 

  ارائه موثرين راهكاررفع اضطراب و حواس پرتي

براي آرامش اعصاب چه بايد كرد

آرامش درون
تمركز: چگونه آرام شويم؟ نيازي نيست به ميان دشت‌ها و كوه‌ها برويد. 5 دقيقه سكوت و آرامش مي‌تواند همان مزاياي مديتيشن را داشته باشد. شواهدي وجود دارد كه نشان مي‌دهد اختصاص دادن دو زمان كوتاه براي آرامش و سكوت در طول روز مي‌تواند افسردگي و استرس را كاهش دهد. روي تنفستان تمركز و احساس كنيد همه اضطراب‌ها از وجودتان خارج مي‌شوند.

گوش دادن به موسيقي: تا زماني كه از آن لذت مي بريد و به شما آرامش مي بخشد، مهم نيست كه چه سبكي است.موسيقي غذاي روح است و يك راه فوري براي به دست آوردن آرامش ذهن مي باشد. 

نفس عميق كشيدن: راه آسان‌تري هم براي آرام شدن وجود دارد؟ نفس‌هاي آرام، شمرده و عميق به كاهش فشارخون و ضربان قلب كمك مي‌كند. سعي كنيد روش‌هاي مختلفي را براي عميق نفس كشيدن امتحان كنيد.

تميز بودن: تميزكاري منظمي را داشته باشيد. كثيفي مي تواند احساس تنش اضافه كند و يك خانه تميز اجازه مي دهد تا ذهنتان آرام تر شود.

شمارش معكوس: نه، اين يك تست هوش نيست اما راهي مناسب براي آرام شدن محسوب مي‌شود. وقتي نگراني‌هايتان بيش از حد شدند، سعي كنيد از 1 تا 10 بشماريد و سپس شروع به شمارش معكوس كنيد. وقتي مشغول شمردن و تمركز كردن روي اعداد هستيد، فكر مصاحبه‌هاي كاري و مشغله‌هاي ديگر كمرنگ‌تر مي‌شوند.

بخنديد: براي آرامش اعصاب چه كنيم؟هميشه بخنديد. وقتي مي‌خنديد مي‌توانيد قسمت‌هاي زيباي زندگي را هم ببينيد. قهقهه يك پادزهر بزرگ براي مقابله با استرس است و هورمون‌هايي آزاد مي‌كند كه احساس خوشحالي را در شما افزايش مي‌دهند.

شايد حتي قبل از اينكه كامپيوتر خود را به روز كنيد يا با خريد يك مدل جديد شروع به فروش اجزاي قديمي كنيد. يكي از م componentsلفه هايي كه امروزه قيمت آن جهش دارد يا آقاي Hard Internal ، يكي از عناصري است كه در معامله بيشتر ديده مي شود. اما خوب است اگر يك هارد داخلي مانند 40 گيگابايت داريد ، به جاي فروش يا دفع آن ، سعي كنيد آن را به يك هارد اكسترنال قابل جابجايي تبديل كنيد. باكس نبديل هارد اينترنال به اكسترنال   در آينده مي توان از اين ديسك سخت براي انتقال داده هاي بزرگتر از ظرفيت USB استفاده كرد. در اين آموزش بهترين روش كار به جاي هارد اكسترنال از طريق يك هارد داخلي را بررسي خواهيم كرد.
 
شايد حتي قبل از اينكه كامپيوتر خود را به روز كنيد يا با خريد يك مدل جديد شروع به فروش اجزاي قديمي كنيد. يكي از م componentsلفه هايي كه امروزه قيمت آن جهش دارد يا آقاي Hard Internal ، يكي از عناصري است كه در معامله بيشتر ديده مي شود. اما خوب است اگر يك هارد داخلي مانند 40 گيگابايت داريد ، به جاي فروش يا دفع آن ، سعي كنيد آن را به يك هارد اكسترنال قابل جابجايي تبديل كنيد. در آينده مي توان از اين ديسك سخت براي انتقال داده هاي بزرگتر از ظرفيت USB استفاده كرد. در اين آموزش بهترين روش كار به جاي هارد اكسترنال از طريق يك هارد داخلي را بررسي خواهيم كرد.
 
قبل از شروع درس نحوه تبديل هارد ديسك داخلي كامپيوتر به هارد اكسترنال. ما مي خواهيم توضيح دهيم كه چرا بايد هارد قديمي خود را به هارد اكسترنال تبديل كنيد.
 
مي توانيد به فروشگاه هاي آنلاين يا فروشگاه هاي مجاز سخت افزار مراجعه كرده و به دنبال قيمت جديدترين هاردديسك هاي خارجي باشيد. پس از اندكي تحقيق متوجه خواهيد شد كه با اين كار علاوه بر كمك به محافظت از محيط زيست ، با كمترين هزينه مي توانيد از اجزاي سخت افزاري رايانه هاي قديمي يا لپ تاپ هاي خود بهترين استفاده را ببريد. در اينجا مهمترين دلايل و مزاياي تبديل هارد داخلي رايانه به هارد خارجي آورده شده است:
 
• اولين دليل مبلغي است كه براي داشتن يك هارد اكسترنال خرج مي كنيد. با كمي تحقيق و تقاضا مي توانيد يك هارد ديسك را با قيمت مناسب و فناوري جديد خريداري كنيد ، اما به ياد داشته باشيد كه با اين كار به محيط زيست آسيب رسانده ايد و از طرف ديگر از منابعي كه در حال حاضر در اختيار داريد استفاده نكرده ايد. به همين دليل ، هم از نظر اقتصادي و هم از نظر فني ، تبديل هارد ديسك هاي داخلي قديمي به هارد اكسترنال مقرون به صرفه تر خواهد بود ، زيرا هزينه جعبه هاي مبدل تقريباً يك سوم هارد اكسترنال هاي معمولي موجود در بازار است.
 
دومين مزيت آن اين است كه شما از كيفيت و مشخصات دستگاه خود آگاه هستيد ، زيرا هنگام استفاده از هارد قديمي خود از مشخصات و عملكرد آن آگاه هستيد ، اما هنگام خريد هارد اكسترنال دقيقاً نمي دانيد همان عملكرد لازم است.
 
دليل سوم اين است كه اگر هاردديسك حاوي داده داريد و مي خواهيد آن را بازيابي كنيد ، مي توانيد به راحتي آن را به يك هارد اكسترنال تبديل كرده و اطلاعات خود را بازيابي كنيد. ممكن است فكر كنيد براي انجام اين كار مي توانيد همان دستگاه داخلي را نصب و استفاده كنيد ، اما بايد بدانيد كه اين كار زمان بيشتري را مي برد و نصب دستگاه مورد نظر روي رايانه يا لپ تاپ شما ممكن نيست. بنابراين ، بهترين روش تبديل هارد داخلي به هارد اكسترنال ، بازيابي اطلاعات در چنين شرايطي است.

؟ همه ما مي دانيم! هيچ شركتي صفحه تلويزيون شما را تضمين نمي كند.
؟ همه ما مي دانيم! صفحه تلويزيون قابل تعمير نيست.
؟ همه ما مي دانيم! تلويزيون پانلي چند ميليون سوراخ سرانجام 150،000 تومان ارزش گذاري شده است.

محافظ ال اي دي 49 اينچ
هر ساله هزاران نفر به دليل تأثير بر روي صفحه تلويزيون تلويزيون خود را از دست مي دهند و كساني كه تلويزيون دارند دائما از ضربه زدن به صفحه تلويزيون مي ترسند. مخصوصاً كساني كه بچه هاي كوچكي دارند.
توصيه ما به شما همكاران عزيزما محافظ صفحه نمايش تايواني و با كيفيت خود را بدون كوچكترين افت تصوير تلويزيون ارائه مي دهيم ، كه به خوبي از آن محافظت مي كند.
مشخصات فني:؟ پلكسي گلاس (اكريليك شفاف) ، تايوان درجه يكنفوذناپذيري: قطر 11 برابر شيشهاين محصول از بهترين مواد موجود در بازار ساخته شده است نه ارزان ترين!مقدمه_محصولات
مزاياي:1. از شكستن و خراشيدن صفحه LCD جلوگيري كنيد2. از افتادن لكه هاي چرب روي صفحه LCD جلوگيري كنيد3. امكان شستشو با مواد شوينده4- به ظاهر تلويزيون آسيب نرساند5. نصب آسان
براي اطلاعات بيشتر با ما تماس بگيريد يا بخش محافظ صفحه نمايش فروشگاه قسمت سايت را خريداري كنيد.