چيدمان بوفه (Buffet) ميز غذاخوري

چيدمان بوفه (Buffet) ميز غذاخوري :

چيدمان ميز بوفه، تنها شامل موارد ضروري است. براي مثال هيچ بشقاب شارژي بر روي ميز وجود ندارد. به علت اينكه مهمانان مي توانند بشقاب مدنظر خودشان انتخاب كنند. وجود ظروف نقره بر روي ميز معمول است و در انتهاي ميز چيده مي شوند.

مركز

دستمال كاغذي

دستمال كاغذي تاشده در مركز قبل شروع سرويس قرار مي گيرد.

كارت منو

كارت منو بالاي سرويس گذاشته مي شود.

سمت چپ

چنگال سالاد

سالاد دومين وعده ي سرو شده بنابراين در لبه ي بيروني قرار مي گيرد.چنگال سالاد معمولا كوچكترين چنگال است.

چنگال غذاي اصلي

اين چنگال سمت چپ شارژر يا كاغذ سرويس قرار مي گيرد.

سمت راست

قاشق سوپخوري

اولين وعده ي غذايي سوپ است، بنابراين اين قاشق در لبه بيروني قرار مي گيرد.

كارد غذاخوري

اين كارد اولين كارد در سمت راست است.

بالا

ليوان آب

بزرگترين ليوان موجود بر روي ميز

ليوان نوشيدني

اين ليوان تنها ظرف غير معمول براي چيدمان ميز بوفه است.

ليوان نوشيدني تنها ظرف غير معمول براي چيدمان ميز بوفه است

چيدمان ميزغذاخوري : رسمي (formal)

چيدمان رسمي ميز غذا خوري اصولا براي مراسم هاي خاص مانند عروسي، جشن هاي تعطيلات و يا مهماني كه بيشتر از ۳ آيتم غذايي در آن سرو شود. شما معمولا مي توانيد چيدمان رسمي را در رستوران هاي لوكس كه داراي پيش غذا، غذاي اصلي و دسر مي باشند مشاهده نماييد. چيدمان ميز متواند متناسب با هر غذايي كه سرو مي شود در همان زمان بر روي ميز چيده شود. چيدمان رسمي اصولا متقارن است به همين خاطر محل قرار گرفتن طروف بسيار مهم است. در اين چيدمان رديفي خطي از شمع ها در مركز ميز قرار مي گيرد.

چيدمان رسمي ميز غذاخوري

مركز

شارژر

تمام ظروف دور اين بشقاب اصلي قرار مي گيرند و بشقاب هاي وعده هاي غذايي روي آن قرار مي گيرند؛ مانند ظرف سالاد، سوپ، ماهي. زماني كه غذاي اصلي سرو مي شود اين بشقاب از روي ميز برداشته مي شود.

بشقاب غذا

اين بشقاب بعد از هر وعده غذايي تعويض مي شود و روي شارژر قرار مي گيرد.

دستمال

دستمال روي شارژر قبل از شروع شدن سرويس قرار مي گيرد.

كارت

كارت منو مي تواند بالاي دستمال و يا براي ظاهري صميمي تر بر روي دستمال چاپ شود.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/buffet1-layout2-dining-table2.html

عطرها نقش مهمي را در زندگي ما ايفا مي كنند. به عنوان مثال عطر تن شماست كه در خاطر دوستان تان تا سال هاي سال به يادگار مي ماند، از اين رو مي توان آن را جزيي از شخصيت تان به حساب آورد. فرقي نمي كند كه هدف تان از عطر زدن چيست، مي خواهيد ديگران را تحت تاثير قرار دهيد يا اعتماد به نفس تان را بالا ببريد، در هر صورت شما بايد شيوه درست خريد و استفاده از عطر، طريقه نگهداري آن و... را بدانيد.

عطرها نقش مهمي را در زندگي ما  ايفا مي كنند

عطر را به كدام قسمت هاي بدن بزنيم؟

هنگام عطر زدن، بايد بدانيد كه آن را به كدام قسمت بدن تان بزنيد. بهترين مكان ها براي عطر، نبض ها هستند، از اين رو كه گرم ترين نقاط بدن اند و به خوبي آن را پخش مي كنند. بنابراين گردن، سينه، شانه و مچ دست بهترين نقاط براي اين منظور شناخته شده اند. البته لازم نيست كه به تمام اين نقاط عطر بزنيد، بهترين راه اين است كه دو نقطه از بدن تان، به عنوان مثال گردن و مچ دست، را انتخاب و عطرتان را تنها به اين نقاط اسپري كنيد.

چگونه عطر بزنيم؟

• پس از استحمام، به اين علت كه پوست بدن شما تميز است، بهترين زمان براي عطر زدن است.

• عطر را در هوا اسپري نكنيد.

• هنگام اسپري كردن، شيشه عطر را در فاصله 7 تا 15 سانتي متر از بدن تان نگه داريد.

• در عطر زدن زياده روي نكنيد، 3 تا 4 اسپري كافي است.

• پس از زدن عطر، پوست تان را بهم نماليد.

هنگام اسپري كردن، عطر را در فاصله 7 تا 15 سانتي متر از بدن تان نگه داريد

عطرها چند دسته اند؟

قبل از انتخاب عطر مورد علاقه تان، بايد بدانيد كه عطرها به چند دسته تقسيم مي شوند. در واقع با شناخت آنها، بهتر مي توانيد در مورد آنچه مورد نيازتان است، تصميم بگيريد.

احتمالا براي شما هم اين سوال پيش آمده كه چرا برخي عطرها ارزان و برخي ديگر گران هستند. به طور كلي، تفاوت قيمت عطرها به درصد اسانس هاي موجود در آن كه موجب دوام و ماندگاري عطر مي شوند، بستگي دارد.

معيارهايي كه براي توصيف غِلظت تقريبي يك عطر با استفاده از درصد يا حجم روغن معطر در آن، مورد استفاده قرار گيرد، به شرح زير مي باشد:

• پرفيوم ها: پرفيوم ها بهترين و با دوام ترين نوع رايحه ها با  22 تا 30 درصد اسانس روغني هستند كه 6 تا 8 ساعت ماندگاري دارند.

• ادو پرفيوم ها: بعد از پرفيوم ها، ادو پرفيوم ها قرار مي گيرند. اين گروه با داشتن 15 الي 20 درصد روغن معطر رتبه دوم را به دست مي آورند كه دوام آنها 4 تا 5 ساعت است.

• ادوتويلت ها: اين دسته 2 تا 15 درصد اسانس روغني دارند كه 2 تا 3 ساعت هم زمان ماندگاري شان است.

• ادكلن ها: كه براي مردان استفاده مي شود تنها حدود 2 تا 4 درصد روغن دارند كه ماندگاري شان تا 2 ساعت است.

ادكلن ها تنها حدود 2 تا 4 درصد روغن دارند

چگونه يك عطر خوب انتخاب كنيم؟

اگر مي خواهيد كه با عطر خود ديگران را تحت تاثير قرار دهيد، بايد چگونگي انتخاب يك عطر خوب را نيز بدانيد. براي اين منظور، عطر را از فاصله روي سمپل هاي كاغذي اسپري كنيد و پس از چند ثانيه آن را بو كنيد و ببينيد كداميك با سليقه شما بيشتر جور در مي آيد. فقط قبل از انتخاب يادتان باشد كه عطرهاي خنك براي روزهاي گرم بهار و تابستان و عطرهاي گرم و تند براي روزهاي سرد پاييز و زمستان مناسب مي باشد. 

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/tricks2-perfume.html

منبع:https://www.talab.org/housekeeping/life-skills/انتخاب-موكت-اتاق-كودك.html

ايده هاي مناسب براي انتخاب موكت اتاق كودك

ايده هاي مناسب براي انتخاب موكت اتاق كودك

در نزديكي هاي عيد هستيم همان طور كه ميدانيم براي زيبا سازي اتاق فرزندان و كودكان بايد نظري متفاوت داشته باشيم در ادامه با ايده هاي مناسب براي انتخاب موكت اتاق كودك سايت تالاب را دنبال كنيد.

 

اگر براي اتاق كودك خود به دنبال خريد موكت هستيد بهتر است تا نكاتي را درباره جنس موكت و همچنين رنگ آن براي كودكان مد نظر داشته باشيد. در انتخاب رنگ موكت براي اتاق فرزندانم نياز به راهنمايي دارم. چه رنگ و طرحي براي دكوراسيون اتاق كودك بهتر است؟

 

اول از هر چيز بايد بگوييم كه استفاده از موكت براي اتاق كودك انتخاب بسيار مناسبي است. اگر متراژ اتاق كودك كم و اتاق كوچك است، از موكت هاي ساده، بدون طرح و با رنگ نسبتا روشن استفاده كنيد. همچنين موكت پرز كوتاه اتاق را بزرگتر نشان مي دهند.

 

در مورد رنگ بايد گفت بهتر است از رنگ هايي استفاده كنيد كه كثيفي و لكه را كمتر نشان دهند. رنگ هاي تيره بيشتر اين قابليت را دارند ولي در مورد استفاده از آنها به ابعاد اتاق توجه داشته باشيد.

خريدن هديه مناسب براي روز مادر 

در روز ايام تولد خانم فاطمه زهرا (س) هستيم علاوه بر تبريك اين جشن و عيد نوروز ميخواهيم بهترين هديه را براي مادر و همسرمان خريداري كنيم در ادامه باخريدن هديه مناسب براي روز مادر سايت تالاب را دنبال كنيد.

اگر شما هم در خريد هديه اين روز خاص دچار مشكل مي شويد، اين راهنما احتمالا مي تواند كار راه انداز باشد چون با وسواس و سليقه از ميان كلي محصول مختلف انتخاب شده است.

به غير از عطر كه انتخاب هميشگي است، شما مي توانيد روي خريد ابزارهايي تازه كه به هيچ وجه كاربري آنها پيچيده نيست حساب باز كنيد.

مثلا با انتخاب ابزارهاي مدرن آشپزخانه مي توانيد زمان بيشتري به مادرتان هديه دهيد. اگر او از جمله افرادي است كه زياد كار مي كند و معمولا از درد ناحيه شانه و گردن گلايه دارد، ماساژورهاي مخصوص را توصيه مي كنيم. يك كفش و فر كننده مو هم جزو هديه هاي مخصوص دسته بندي مي شود كه بايد با توجه به سليقه خودتان درباره اش تصميم بگيريد.

شيشه پاك كن 

به گزارش تالاب شيشه پاك كن شبيه هيچ كدام از ابزارهايي كه تا به حال ديده ايد نيست؛ اين محصول مي تواند به عنوان يك دستگاه شستشو و خشك كردن كارآمد براي پنجره ها، كاشي ها، سطوح شيشه و آينه استفاده شود.

فر كننده مو

فر كننده مو به كمك گيره تعبيه شده داخل مخزن حرارتي و موتور چرخشي دستگاه، موها به دور ميله داغ جمع مي شوند. براي اين كار بايد يك دسته مو را داخل مخزن قرار داده و انبر را بست تا موتور شروع به چرخيدن كند و موها را به دور ميله بپيچد. جهت چرخش ميله را مي توان در سه وضعيت چپ، راست و حالت خودكار تنظيم كرد.

ماساژور كتف و گردن

ماساژ قسمت گردن و شانه يكي از لذت بخش ترين و البته حساس ترين ماساژهاست. به دليل حساسيت گردن، ماساژ اين قسمت از بدن بايد با دقت و به طور كاملا اصولي انجام شود؛ به همين جهت استفاده از دستگاه ماساژور بهتر خواهد بود.

كفش راحتي

كفش راحتي كفشي مناسب براي استفاده روزمره است. اين كفش داراي قابليت تهويه هوا است و شرايطي براي شما فراهم مي كند تا در استفاده طولاني مدت و مستمر از اين كفش، فضاي داخلي آن بوي نامطبوع به خود نگيرد و پاي شما خشك و خنك بماند.

انواع عطر

اگر داريد با خودتان فكر مي كنيد كه خريد عطر به فكر هر كسي مي رسد و به هيچ وجه خلاقانه نيست، سخت در اشتباهيد. بخش خلاقانه اين انتخاب در انجام عمليات خريد توسط فروشگاه هاي آنلاين خلاصه مي شود. بعضي از آنها نه تنها در اين ايام خاص بلكه در كل سال بخشي براي فروش عطر با تخفيف ويژه دارند كه گاهي ممكن است تا 40 يا 50 درصد هم برسد.

جارو شارژي 

جارو شارژي، سبك و كارآمد است. استفاده از جارو شارژي آزادي عمل و راحتي بيشتري براي نظافت منزل به شما مي دهد. اين دستگاه ابعاد كوچك و وزن كمي دارد. در نتيجه باعث مي شود تا كار كردن با آن آسان شود. جاروي شارژي به صورت دستي كار مي كند.

ابزارهاي آشپزخانه

كافي است سرتان را بچرخانيد تا در آشپزخانه كلي وسيله جور واجور برقي ببينيد كه با كلي دقت و وسواس خريداري شده اند. احتمالا آن وسط انواع و اقسام خردكن و چرخ گوشت و آبميوه گيري مي بينيد كه از برندهاي معتبري انتخاب شده اند اما فعلا بدون كاربري گوشه اي از آشپزخانه خاك مي خورند. چرا؟

منبع:

https://www.talab.org/housekeeping/life-skills/مادر-هديه-بخريم.html

مطمئناً همه خانم ها مايل به خريد هديه ارزشمند براي آقايان هديه اي براي يك آقا بوده اند و از اينكه چه چيزي بخرند گيج مي شوند تا از هداياي قبلي متفاوت و قابل استفاده باشد. خوشبختانه دنياي اكسسوري هاي زنانه بسيار گسترده و متنوع است ، بنابراين خريد هديه براي خانم ها در هر سني در كمترين زمان ممكن آسان و امكان پذير است ، اما متاسفانه دنياي لوازم جانبي مردانه به اندازه دنياي زنان گسترده نيست و محدوديت هايي وجود دارد. براي هديه دادن
به خاطر داشته باشيد كه بايد هديه را با توجه به سليقه و شخصيت طرف مقابل تهيه كنيد. شما دوست داريد پدر يا شريك زندگي شما پوششي متناسب با سليقه شما داشته باشد ، اما اين آرزو با سليقه شخصي طرف مقابل فاصله زيادي دارد. بدون شك خريد يك هديه مطابق با سليقه شما و ناديده گرفتن سليقه و تمايل طرف مقابل نه تنها باعث خوشحالي او نمي شود بلكه ممكن است احساس خوبي به او ندهد ، بنابراين بهتر است هر يك از هديه ها را ابتدا نياز ، سليقه و خواسته خود بخريد. به حريف خود احترام بگذاريد و سپس هزينه كنيد.
جدا از سوال تنوع و طعم ، قيمت هديه موضوع مهم و م anotherثر ديگري است كه بايد مورد توجه قرار گيرد. شما بايد بودجه خود را قبل از هر اقدامي و انتخاب بر اساس هزينه هايي كه كنار گذاشته ايد در نظر بگيريد. به همين دليل ، ما تصميم گرفتيم با توجه به بودجه شما ، در دو ليست ارزان و گران قيمت ، پيشنهادات مختلف براي مردان تهيه كنيم تا بتوانيد انتخاب صحيحي داشته باشيد.
پيشنهاداتي براي خريد هديه براي آقايانهمانطور كه قبلاً گفتيم ، مي توانيد با بودجه اي كه براي هديه در نظر گرفته ايد شروع كنيد. به طور كلي مي توان هداياي مردانه را به دو دسته ارزان و گران تقسيم كرد كه در ادامه پيشنهادات خوبي براي هر دو دسته خواهيم داشت.
خريد هديه ارزان مردانه1. ست هاي لوكس كوچك
بسته هديه
شما مي توانيد با خريد مجموعه اي از پاپيون ، دستمال و معلق ، عزيز خود را خوشحال كنيد. البته اين كيت ها به مواردي كه ذكر كرديم ختم نمي شوند ، به عنوان مثال ممكن است مجموعه جاكليدي و دكمه سر را دوست داشته باشيد يا به دنبال ست متشكل از كراوات و بريس يا كيف پول و كمربند هستيد. اگر نمي توانيد نمونه مورد علاقه خود را در فروشگاه هاي محلي پيدا كنيد ، بهتر است از طريق Charsouq از آمازون يا سايت هاي خارجي خريد كنيد.
2. جوراب هاي شيك و متفاوت
اگر تصميم گرفته ايد براي روز يك مرد هديه بخريد ، پس هيچ چيز به اندازه يك جفت جوراب مفيد نيست! جوراب هاي شوخي يك هديه اساسي و كاربردي براي آقاياني است كه هميشه از چنين هدايايي استقبال مي كنند. همه مردان براي پوشيدن با لباسهاي مختلف به چندين جفت جوراب محكم و با رنگهاي مختلف احتياج دارند.
همچنين مي توانيد جوراب هايي با نقش و نگار در رنگ هاي مختلف را براي تنوع انتخاب كنيد و يا جوراب هاي نانو بخريد كه بوي بدي ندارند. سايت هاي معروف فروش و همچنين فروشگاه ها پر از چنين جوراب هايي است. حتي اگر هديه اصلي شما جوراب نيست ، مي توانيد يك جعبه جوراب در كنار هديه اصلي خود قرار دهيد.

هزينه هاي عروسي نسبت به شهر و منطقه محل زندگي شما، تعداد مهمانان و همچنين كيفيت كارها، متفاوت است.

عروس و داماد هاي زيادي هستند كه بعد از پايان مراسم عروسي به اين نتيجه مي رسند كه در برخي از موارد زياده روي كرده اند. شايد اگر آنها يك برنامه ريزي دقيق براي بودجه و هزينه هاي خود مي كردند واقع بينانه تر و مقتصدانه تر پيش مي رفتند و سرمايه شان را به اين سادگي از دست نمي دادند.

تعيين بودجه عروسي در مديريت هزينه ها به شما كمك مي كند و باعث مي شود در تصميم گيري هايتان واقع بين باشيد. شما كه نمي خواهيد زندگي جديد خود را در حالي شروع كنيد كه بارسنگيني از بدهي ها را به دوش مي كشيد؟

براي يك بودجه بندي مناسب و به درد بخور، قبل از هرچيز شما بايد اقدامات زير را انجام دهيد.

1 - ليست مهمان هاي خود را تهيه كنيد و تعداد كساني را قصد داريد به عروسي خود دعوت كنيد تعيين كنيد.

در ليست تان افراد را به دو دسته درجه 1 و درجه 2 تقسيم كنيد. درجه 1 آنهايي هستند كه حتما بايد در مراسم حضور داشته باشند و درجه 2 كساني كه مي توانيد در صورت نياز آنها را از ليست خط بزنيد و در فرصت ديگري ازشان پذيرايي كنيد. مثلا يك مهماني عصرانه.

2 - هيچ ايرادي ندارد اگر در كارت عروسي تان براي آشنايان و مهمانان درجه 2 بنويسيد: « از كودكان عزيز در فرصت بهتري پذيرايي خواهد شد. » به اين ترتيب تعداد زيادي از جمعيت كه مربوط به بچه هاي خانواده ها است حذف مي شود. در عين حال شما از بزرگترهاي آن خانواده دعوت كرده ايد و به آنها احترام گذاشته ايد.

3 - در باره تشريفات عروسي خود تصميم بگيريد. آيا تصميم داريد مراسم را ساده برگزار كنيد يا مجلل؟ مي خواهيد مراسم تان در حد يك مهماني خانوادگي باشد يا تصميم داريد زرق و برق مراسم را زيادتر كنيد؟ مشخص كردن هدف تان كمك مي كند تا قدم ها را مطمئن تر برداريد.

4 - با دوستان و نزديكاني كه به تازگي عروسي كرده اند مشورت كنيد و از آنها درباره هزينه هايي كه پرداخت كرده اند سوال كنيد. شك نكنيد كه اطلاعات ارزشمندي كسب خواهيد كرد.

5 - تحقيق در بازار را فراموش نكنيد. با صرف اندكي وقت و كمي پرس و جو در بازار تشريفات عروسي، اطلاعات مفيدي درباره مخارج احتمالي عروسي خود كسب خواهيد كرد.

مهم ترين مرحله: تنظيم بودجه

بعد از اين اقدامات نوبت مي رسد به دسته بندي كردن اطلاعات و تنظيم بودجه عروسي. اكنون شما مي دانيد كه حدودا چند نفر مهمان داريد. همچنين مي دانيد كه قصد داريد جشن عروسي خود را چگونه و با چه كيفيتي برگزار كنيد. از هزينه هاي تقريبي بازار هم مطلع هستيد. حال جدولي تهيه كنيد و اعداد و ارقام مربوط به هر كدام را بنويسيد تا ببينيد چقدر بودجه داريد و با آن چه كار مي توانيد بكنيد. چقدر كم داريد، چقدر هزينه هايتان از پيش بيني هايتان بيشتر يا كمتر است و چه طور بايد منابع تان را تامين كنيد.

در اين جدول بايد اين موارد لحاظ شود

عنوان :

مثلا قيمت ورودي تالار، هزينه شام، هزينه ميوه، نورپردازي سالن، گل آرايي، آرايشگاه عروس و داماد، هزينه لباس عروس و داماد و...

بودجه برنامه ريزي شده :

پيش بيني شما درباره قيمت هر مورد. در واقع اين بودجه، بودجه اي است كه شما با توجه به تحقيقاتي كه انجام داده ايد و همچنين توان مالي خود، براي عروسي در نظر مي گيريد. مشخص كردن اين مورد به شما كمك مي كند برنامه ريزي خود را دقيق تر كرده و در هر مرحله جلوي ولخرجي هاي بيشتر را بگيريد.

سر رسيد پرداخت :

چه زماني بايد رقم نوشته شده را پرداخت كنيد. بعضي از هزينه هاي تالار يا عكاسي مراسم را مي توانيد بعد از پايان مراسم بپردازيد.

هزينه پرداخت شده :

تا الان براي هر كدام از موارد چه مبلغي پيش پرداخت كرده ايد؟ مثلا براي رزرو تالار، چقدر پرداخت كرده ايد؟

مبلغ تمام شده :

رقمي كه به شما مي دهند و در قرار دادهاي لباس، تالار و... ثبت مي شود.

انحراف از بودجه :

تفاوت قيمت پيش بيني شده شده با مبلغ تمام شده. در واقع در اين قسمت بايد مقداري را كه اضافه تر و يا كمتر از بودجه پيش بيني شده خرج كرده ايد، بنويسيد. اين ستون به شما نشان مي دهد كه داريد صرفه جويي مي كنيد و يا در حال خرج تراشي و توليد بدهي هاي بيشتر هستيد.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/manage-wedding-expenses1.html

اگر اضافه وزن داريد، بهتر است دور شلوار‌هاي پاچه تنگ را خط بكشيد. اين شلوارها براي جوانان و نوجوانان بسيار مناسب است.

حتي اگر زيباترين لباس‌ها را انتخاب كرده باشيد، نمي‌توانيد بدون انتخاب يك شلوار مناسب كه با لباستان هماهنگي دارد، خوش‌تيپ به نظر برسيد. شلوار‌ها براي هماهنگي با لباس‌ها اغلب به صورت يك جزء تكميل‌كننده به نظر مي‌رسند و شايد به همين دليل هم هست كه گاهي به اندازه كافي مورد توجه قرار نمي‌گيرند. اگر مي‌خواهيد لباس‌هايتان به همان كيفيتي كه هستند، به نظر برسند، مي‌توانيد با انتخاب يك شلوار مناسب، مشكل را حل كنيد.

شلوار راسته

اگر در انتخاب يك شلوار مناسب براي مهماني عصرانه‌تان حسابي دچار شك و ترديد شده‌ايد و نمي‌توانيد دست به انتخاب بزنيد، بهترين گزينه يك شلوار راسته خواهد بود. اين شلوار‌ها معمولا قابليت هماهنگي با طيف زيادي از لباس‌ها را دارند و مناسب هر جا و مكاني هستند. اين مدل به‌دليل سادگي كه دارد، كمتر توجه را به اندام شما جلب مي‌كند. بنابراين اگر كمي چاق هستيد، مي‌توانيد از اين مدل استفاده كنيد.

شلوارهاي راسته از بالا تا پايين به يك اندازه هستند و به طور كلي به صورت خيلي تنگ انتخاب نمي‌شوند. شلوارهاي جين راسته براي پوشيده شدن در مكان‌هاي غيررسمي و جمع‌هاي صميمي‌تر بسيار مناسب است. مي‌توانيد اين يك شلوار جين راسته را براحتي با يك كتاني راحت هماهنگ كنيد.

شما با هر سن و سالي كه باشيد، مي‌توانيد يك شلوار راسته را تهيه كنيد و هر بار كه در انتخاب يك شلوار مناسب دچار مشكل شديد، به سراغ آن برويد.

كفش‌هاي پاشنه بلند معمولا با اين شلوارها هماهنگي ندارند.

شلوار پاچه گشاد

اين شلوارها از قسمت زانو به سمت پايين گشاد‌تر هستند. اگر قدتان بلند است و دچار چاقي يا لاغري نيستيد، امتحان كردن اين شلوارها را از دست ندهيد.

پوشيدن يك شلوار پاچه گشاد نخي و راحت مي‌تواند شما را از گرماي تابستان نجات دهد.

توجه كردن به اندازه اين شلوارها اهميت زيادي دارد. اين شلوارها بايد كمي بلندتر از قد معمولي باشند و اگر كمي هم با زمين برخورد داشته باشند، زيباتر به نظر خواهند رسيد. البته در اين كار زياده‌روي نكنيد چرا كه موجب از بين رفتن قسمت دم پا مي‌شود.

اين شلوار براي افراد با سنين پايين مناسب‌تر است. اگر دوست داريد از كفش‌هاي پاشنه بلند استفاده كنيد، اين شلوار زيبايي آنها را افزايش مي‌دهد، به شرطي كه پاشنه كفش‌ها خيلي بلند نباشد.

• راهنماي خريد شلوار جين مردانه

شلوار پاچه تنگ

اگر اضافه وزن داريد، بهتر است دور شلوار‌هاي پاچه تنگ را خط بكشيد. اين شلوارها براي جوانان و نوجوانان بسيار مناسب است. اين شلوار تقريبا با هر نوع كفش مي‌تواند زيبايي خلق كند.اگر جوان هستيد، پوشيدن شلوار پاچه تنگ با كفش پاشنه بلند در يك مهماني رسمي بسيار زيبا خواهد بود.

• 

  سه چرخه لوكس تاشو/ تنوع رنگ و مدل

• 

  ترفندهاي كارآمد براي ترك سيگار

در فصل زمستان اين شلوارها با چكمه‌ها پوشيده مي‌شوند چرا كه براي بسته شدن كفش‌هاي ساق دار ايجاد مشكل نمي‌كنند. پوشيدن يك كتاني رنگ روشن با يك شلوار جين تنگ براي مكان‌هاي غيررسمي مي‌تواند گزينه خوبي باشد.

دنياي آبي‌جين‌ها

تاريخچه شلوار‌هاي جين تقريبا به قرن 19 ميلادي برمي‌گردد. جالب است بدانيد كه در ابتدا دليل اقبال اين شلوار، ماندگاري بيشتر و ديرتر كثيف شدن آن بوده است. بنابراين يكي از اقشار طرفدار اين شلوار همان كارگران بوده‌اند. امروزه اما دليل محبوبيت شلوار جين شايد با گذشته بسيار تفاوت داشته باشد. يكي از دلايلي كه شايد باعث شده باشد بسياري از ما اين نوع شلوار را در مدل‌هاي مختلف تهيه كرده باشيم، قابليت هماهنگي آن با بسياري از لباس‌ها در رنگ‌هاي مختلف است.

بسياري از شلوارهاي جين در كشور خودمان دوخته مي‌شوند و از كيفيت بالايي برخوردارند.اين شلوارها با معيار اندازه‌اي معمول كشور خودمان هستند اما اگر مي‌خواهيد يك مدل وارداتي را خريداري كنيد، هنگام خريد حتما آن را بپوشيد چرا كه ممكن است معيار اندازه‌اي كشورهاي ديگر متفاوت باشد.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/guide-buying-maintaining2-variety-pants.html

وضعيت مالي كنوني‌تان را ارزيابي كنيد

وقتي درك مشخصي از بودجه كنوني‌تان به دست آورديد، چالش بعدي اين است كه نقطه هايي را پيدا كنيد كه بتوانيد كمتر خرج كرده يا بيشتر پول درآوريد تا بتوانيد به اهداف مالي تان دست پيدا كنيد. در زير به چند نكته براي رسيدن به اين هدف اشاره مي‌كنيم.

درست خرج كردن را ياد بگيريد!
بعضي‌ها يعني در واقع خيلي‌ها اينطورند، بيشتر از درآمد و مقدار پولي كه پس انداز مي‌كنند، خرج مي‌كنند و هر روز بيشتر و بيشتر خودشان را بدهكار مي‌كنند. افتادن در دام چنين عادتي خيلي آسان است و بيرون آمدن از آن نياز به كمي برنامه ريزي و نظم دارد. اولين قدم ايجاد يك ميزان بودجه است. بااينكه ممكن است ناخوشايند به نظر برسد، براي تعريف كردن بودجه مشخص بايد درآمد و هزينه هايتان را بررسي كنيد تا بفهميد چه ميزان پول در مي‌آوريد و چقدر خرج مي‌كنيد.

وقتي درك مشخصي از بودجه كنوني‌تان به دست آورديد، چالش بعدي اين است كه نقطه‌هايي را پيدا كنيد كه بتوانيد كمتر خرج كرده يا بيشتر پول درآوريد تا بتوانيد به اهداف مالي تان دست پيدا كنيد. در زير به چند نكته براي رسيدن به اين هدف اشاره مي‌كنيم:

نيازها و خواسته‌هايتان را دريابيد
چه مي‌خواهيد؟ واقعاً به چه چيزهايي نياز داريد؟ وضعيت مالي كنوني‌تان را ارزيابي كنيد. دو ليست تهيه كنيد: يكي ليست نيازهايتان  و يكي ليست خواسته‌هايتان. براي درست كردن اين ليست، از خودتان سوال كنيد:

– چرا اين را مي‌خواهم؟
– اگر اين را داشته باشم چه تغييري در زندگي‌ام ايجاد مي‌شود؟
– چه چيزهايي واقعاً برايم مهم هستند؟
– آيا اين با ارزش‌هايم تطابق دارد؟

راهبرد ايجاد كنيد
همه ما بر طبق نيازها و خواسته‌هايمان بودجه‌اي داريم. ولي جدول بودجه‌اي كه در آخر آورده‌ايم به شما نشان مي‌دهد كه چه درصد از درآمد بايد به هزينه‌هاي مختلف اختصاص يابد. البته مي‌توانيد برحسب نيازهايتان نغييراتي در آن ايجاد كنيد اما يادتان باشد هزينه هايي كه اضافه مي‌كنيد بايد از درصد اختصاص ‌يافته به ساير موارد كسر شود.

بررسي كنيد، كم كنيد و به هدف بزنيد
وقتي شروع به بررسي كردن مي‌كنيد، ممكن است متعجب شويد وقتي بفهميد صدها هزار تومان را در ماه فقط براي خورد و خوراك و هزينه‌هاي قابل‌تغيير ديگر خرج مي كنيد. خيلي از اين هزينه ها را مي‌توانيد به سادگي كم كنيد. كم كردن معمولاً استراتژي بهتري نسبت به قطع كردن است. بايد واقع بين باشيد. اينكار باعث مي‌شود براي هزينه هاي غيرقابل‌ پيش بيني آمادگي بيشتري داشته باشيد.

راه هوشمندانه براي كم كردن هزينه‌ها
براي پيدا كردن راهي براي كم كردن هزينه هاي قابل تغيير، خيلي خوب است كه هدفي در ذهن داشته باشيد و هر ماه طبق آن پس‌انداز كنيد. براي داشتن چنين هدفي بايد هوشمندانه رفتار كنيد:

• در زندگي هاي پرخرج امروزي چگونه پس انداز كنيم؟
• آشنايي با اشتباهات مالي در زندگي

خاص و مشخص اهداف هوشمندانه به اندازه خاص و مشخص هستند كه بتوانند عملي را پيشنهاد دهند. مثلاً، «به اندازه‌اي پس‌انداز كن كه بتواني براي ماه‌عسل به ايتاليا بروي»، نه اينكه فقط «پس‌انداز كن». قابل اندازه‌گيري بايد بدانيد كه كي به هدفتان رسيده‌ايد يا چقدر به آن نزديك شده‌ايد. مثال: سفر به ايتاليا ۲۰۰۰ دلار هزينه دارد و تا امروز ۸۰۰$ پس‌انداز كرده‌ايد. قابل حصول قدم‌هايي كه به سمت رسيدن به هدفتان برمي‌داريد بايد منطقي و امكانپذير باشند. مثال: مي‌دانم كه مي‌توانم براي رفتن به آن سفر به ايتاليا هر هفته به اندازه كافي پول پس‌انداز كنم. مرتبط بودن هدفتان بايد عقلاني باشد. مطمئناً نمي‌خواهيد به سمت هدفي حركت كنيد كه با نيازهايتان همخواني ندارد. مثال: مي‌خواهيم در سفر ايتاليا در هتل چهارستاره اقامت كنيم.

زمان بندي بايد يك زمان هدف مشخص تنظيم كنيد. مثال: تابستان آينده مي خواهم به سفر ايتاليا بروم. جدول زير راهبردهايي از چگونگي تقسيم درآمد شما بين هزينه‌هاي مختلف را نشان مي‌دهد. اگر در منطقه‌اي زندگي مي‌كنيد كه هزينه اياب و ذهاب بالاتر از حد طبيعي است يا اجاره بالاتر است، مي‌توانيد اصلاحاتي در آن انجام دهيد. همچنين مي‌توانيد بخشي براي هدايا به آن اضافه كنيد كه با توجه به آن بايد از درصد ساير موارد كم كنيد.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/live2-according2-income2.html

منبعيكي از توصيه هايي كه متخصصان براي پيشگيري از ابتلا به اضافه وزن و چاقي مطرح مي كنند، داشتن فعاليت فيزيكي روزانه و پرهيز از يكجانشيني است. كم تحركي و دوري از ورزش كه اين روزها در زندگي بيشتر ما به امر رايجي تبديل شده است، مي تواند احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقي را افزايش دهد. از اين رو، ورزش و به ويژه پياده روي براي پيشگيري از چاقي هميشه يكي از توصيه هاي پزشكان و متخصصان تغذيه بوده و هست.

يكي از گام هاي اوليه پياده روي يا انجام ورزش هاي ابتدايي انتخاب كفش مناسب است؛ كفشي كه هم بتوان با آن پياده روي كرد، هم در مسافرت ها با آن به كوه و صحرا زد و هم در صورت لزوم براي راه رفتن روي تردميل از آن كمك گرفت. از اين رو به بررسي نكاتي كلي و عمومي درباره انتخاب يك كفش مناسب براي ورزش هاي سبك و پياده روي مي پردازيم.

يكي از گام هاي اوليه پياده روي يا انجام ورزش هاي ابتدايي انتخاب كفش مناسب است

كفش پياده روي؛ بدون ساق يا ساق دار؟

پيشنهاد ما اين است كه از كفش هاي پياده روي بدون ساق (كتاني) استفاده كنيد چون معمولا وزن آنها نسبت به انواع ساق دار كمتر است. اگر مسير پياده روي يا گردش شما نسبتا مسطح و بدون موانع بلند باشد، كفش هاي پياده روي بدون ساق به بهترين گزينه تبديل مي شوند. در چنين موقعيتي، استفاده از انواع ساق دار فقط مي تواند سرعت شما را كاهش بدهد و حركت را براي تان سخت تر كند. به علاوه از آنجايي كه كفش هاي پياده روي بدون ساق محدوديت كمتري براي حركت ايجاد مي كنند. در صورت نياز به حركت هاي سريع تر، شرايط بهتري براي شما فراهم خواهند كرد.

ويژگي ديگر اين نوع كفش ها اين است كه تناسب بيشتري با شرايط آب و هوايي تابستان دارند و شما را آزار نمي دهند. كفش هاي پياده روي بدون ساق واقعا از نظر انعطاف پذيري، تطبيق پذيري و همه كاره بودن، نسبت به انواع ساق دار بهتر هستند، اما كمتر از مچ پا محافظت مي كنند. البته اين نكته معمولا به اولويت شخصي افراد مرتبط بستگي دارد. بعضي از افراد معتقدند كه نقش تقويت كننده كفش هاي ساق دار براي مچ پا بيشتر از هر نكته ديگري حائز اهميت است. ترديدي نيست كه اگر فشار زيادي به مچ پا وارد شودم يا مچ پا به چرخش هاي زيادي نياز داشته باشد. انواع ساق دار بهتر از آن محافظت مي كنند.

كفشي براي پياده روي (Walking) يا كفشي براي دويدن (Running)؟

كفش هاي پياده روي و كفش هاي دوندگي بسيار شبيه هم هستند. اما براي دو منظور متفاوت طراحي شده اند. تفاوت اصلي اين كفش ها در نوع زيرسازي شان است. الگوي راه رفتن انسان ها در حالت عادي به اين شكل است كه اول پاشنه پا با زمين برخورد مي كنند و در آخر شست پا. بنابراين پاشنه بيشترين ضربه را دريافت مي كند. نكته مهم اين است كه كفش هاي پياده روي در قسمت پاشنه داراي لايه هاي ضخيم تر و معمولا اُريبي هستند كه پايداري و استحكام بدن را در وضعيت ايستادن تقويت مي كنند. علاوه بر اين، انعطاف پذيري بهتري را در قسمت توپي با ايجاد مي كنند كه حركت فرد را به سمت جلو راحت تر خواهد كرد.

در مقابل، كفش هاي دوندگي حالت مسطح دارند. زيرسازي آنها در تمام تحت كفش يكسان است و البته جنس سفت تري هم دارند. دويدن نسبت به پياده روي با فشار بيشتري همراه است و ضخيم بودن تخت كفش، دريافت فشار و ضربه را در ناحيه پاشنه چند برابر مي كند. كفش هاي دوندگي وزن كمتري دارند و شرايط بهتري نيز براي قوس پا ايجاد مي كنند. پوشيدن كفش هاي پياده روي براي دويدن اصلا كار درستي نيست، اما مي توان از كفش هاي دوندگي براي پياده روي نيز استفاده كرد. با اين حال بايد توجه داشته باشيد كه كفش هاي دوندگي به طور كلي مقاومت كمتري در برابر آب دارند.

كف بيروني كفش

كفش هاي پياده روي مي توانند از نظر كف بيروني كفش متفاوت باشد و اين ويژگي بستگي دارد به اين كه كفش ها براي چه منظوري ساخته شده اند. عمدتا از انواع تركيبات لاستيكي براي توليد كف بيروني كفش استفاده مي شود و بعضي از اين تركيبات طوري طراحي شده اند كه قابليت انقباضي و ماندگاري بيشتري نسبت به انواع ديگر داشته باشند.

كف هاي بيروني كفش هاي پياده روي معمولا كم وزن و باريك هستند و انعطاف پذيري زيادي دارند. البته بعضي از كارخانه هاي توليد كفش هاي پياده روي از كف هاي بيروني مشابه با كفش هاي ساق دار استفاده مي كنند. اين كف هاي بيروني قوي تر، قابليت انقباضي و پايداري كفش هات را افزايش مي دهند. شناخته شده ترن نوع اين كف هاي بيروني كه از كيفيت بسيار بالايي برخوردار است، «ويبرام» نام دارد. كف هاي ويبرام، تركيبي از لاستيك، سيليكون و كربن هستند كه شباهت بسياري با تركيبات مورد استفاده در توليد لاستيك هاي خودرو دارند.

كف هاي بيروني كفش هاي پياده روي معمولا كم وزن و باريك هستند و انعطاف پذيري زيادي دارند

كفش پياده روي؛ چرم يا غير چرم؟!

معمولا از چرم، جير يا مِش براي توليد رويه كفش هاي پياده روي استفاده مي شود. البته در بعضي از موارد هم تركيبي از 2 جنس مورد استفاده قرار مي گيرد. كفش هاي پياده روي از جنس جير يا مِش، فضاي مناسبي براي گردش هوا فراهم مي كنند و وزن كمتري نسبت به كفش هاي چرمي دارند. كفش هاي كاملا چرمي معمولا سنگين ترن نوع هستند، در حالي كه انواع پارچه اي در گروه سبك ترين ها قرار مي گيرند. كفش هاي پياده روي چرمي، مانند انواع ساق دار دوام بيشتري دارند و به طور طبيعي ضد آب هستند.

همين ويژگي باعث سنگين تر شدن كفش هاي چرمي مي شود اما احتمال آسيب ديدن آنها را كمتر مي كند. اين در حالي است كه كفش هاي پياده روي ساق دار پارچه اي بسيار سبك هستند و انعطاف پذيري بالايي دارند، اما خيلي راحت صدمه مي بينند. به طور كلي، كفش هاي پياده روي با توجه به سبك طراحي و برند انتخابي شما، مي توانند قابليت ضد آب نيز داشته باشند. اولويت هاي شخصي و تجربه هاي گذشته، دو عامل مهم در انتخاب كفش هاي پياده روي جديد هستند.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/shoe2-suitable3-walking.html

منبعيكي از توصيه هايي كه متخصصان براي پيشگيري از ابتلا به اضافه وزن و چاقي مطرح مي كنند، داشتن فعاليت فيزيكي روزانه و پرهيز از يكجانشيني است. كم تحركي و دوري از ورزش كه اين روزها در زندگي بيشتر ما به امر رايجي تبديل شده است، مي تواند احتمال ابتلا به اضافه وزن و چاقي را افزايش دهد. از اين رو، ورزش و به ويژه پياده روي براي پيشگيري از چاقي هميشه يكي از توصيه هاي پزشكان و متخصصان تغذيه بوده و هست.

يكي از گام هاي اوليه پياده روي يا انجام ورزش هاي ابتدايي انتخاب كفش مناسب است؛ كفشي كه هم بتوان با آن پياده روي كرد، هم در مسافرت ها با آن به كوه و صحرا زد و هم در صورت لزوم براي راه رفتن روي تردميل از آن كمك گرفت. از اين رو به بررسي نكاتي كلي و عمومي درباره انتخاب يك كفش مناسب براي ورزش هاي سبك و پياده روي مي پردازيم.

يكي از گام هاي اوليه پياده روي يا انجام ورزش هاي ابتدايي انتخاب كفش مناسب است

كفش پياده روي؛ بدون ساق يا ساق دار؟

پيشنهاد ما اين است كه از كفش هاي پياده روي بدون ساق (كتاني) استفاده كنيد چون معمولا وزن آنها نسبت به انواع ساق دار كمتر است. اگر مسير پياده روي يا گردش شما نسبتا مسطح و بدون موانع بلند باشد، كفش هاي پياده روي بدون ساق به بهترين گزينه تبديل مي شوند. در چنين موقعيتي، استفاده از انواع ساق دار فقط مي تواند سرعت شما را كاهش بدهد و حركت را براي تان سخت تر كند. به علاوه از آنجايي كه كفش هاي پياده روي بدون ساق محدوديت كمتري براي حركت ايجاد مي كنند. در صورت نياز به حركت هاي سريع تر، شرايط بهتري براي شما فراهم خواهند كرد.

ويژگي ديگر اين نوع كفش ها اين است كه تناسب بيشتري با شرايط آب و هوايي تابستان دارند و شما را آزار نمي دهند. كفش هاي پياده روي بدون ساق واقعا از نظر انعطاف پذيري، تطبيق پذيري و همه كاره بودن، نسبت به انواع ساق دار بهتر هستند، اما كمتر از مچ پا محافظت مي كنند. البته اين نكته معمولا به اولويت شخصي افراد مرتبط بستگي دارد. بعضي از افراد معتقدند كه نقش تقويت كننده كفش هاي ساق دار براي مچ پا بيشتر از هر نكته ديگري حائز اهميت است. ترديدي نيست كه اگر فشار زيادي به مچ پا وارد شودم يا مچ پا به چرخش هاي زيادي نياز داشته باشد. انواع ساق دار بهتر از آن محافظت مي كنند.

كفشي براي پياده روي (Walking) يا كفشي براي دويدن (Running)؟

كفش هاي پياده روي و كفش هاي دوندگي بسيار شبيه هم هستند. اما براي دو منظور متفاوت طراحي شده اند. تفاوت اصلي اين كفش ها در نوع زيرسازي شان است. الگوي راه رفتن انسان ها در حالت عادي به اين شكل است كه اول پاشنه پا با زمين برخورد مي كنند و در آخر شست پا. بنابراين پاشنه بيشترين ضربه را دريافت مي كند. نكته مهم اين است كه كفش هاي پياده روي در قسمت پاشنه داراي لايه هاي ضخيم تر و معمولا اُريبي هستند كه پايداري و استحكام بدن را در وضعيت ايستادن تقويت مي كنند. علاوه بر اين، انعطاف پذيري بهتري را در قسمت توپي با ايجاد مي كنند كه حركت فرد را به سمت جلو راحت تر خواهد كرد.

در مقابل، كفش هاي دوندگي حالت مسطح دارند. زيرسازي آنها در تمام تحت كفش يكسان است و البته جنس سفت تري هم دارند. دويدن نسبت به پياده روي با فشار بيشتري همراه است و ضخيم بودن تخت كفش، دريافت فشار و ضربه را در ناحيه پاشنه چند برابر مي كند. كفش هاي دوندگي وزن كمتري دارند و شرايط بهتري نيز براي قوس پا ايجاد مي كنند. پوشيدن كفش هاي پياده روي براي دويدن اصلا كار درستي نيست، اما مي توان از كفش هاي دوندگي براي پياده روي نيز استفاده كرد. با اين حال بايد توجه داشته باشيد كه كفش هاي دوندگي به طور كلي مقاومت كمتري در برابر آب دارند.

كف بيروني كفش

كفش هاي پياده روي مي توانند از نظر كف بيروني كفش متفاوت باشد و اين ويژگي بستگي دارد به اين كه كفش ها براي چه منظوري ساخته شده اند. عمدتا از انواع تركيبات لاستيكي براي توليد كف بيروني كفش استفاده مي شود و بعضي از اين تركيبات طوري طراحي شده اند كه قابليت انقباضي و ماندگاري بيشتري نسبت به انواع ديگر داشته باشند.

كف هاي بيروني كفش هاي پياده روي معمولا كم وزن و باريك هستند و انعطاف پذيري زيادي دارند. البته بعضي از كارخانه هاي توليد كفش هاي پياده روي از كف هاي بيروني مشابه با كفش هاي ساق دار استفاده مي كنند. اين كف هاي بيروني قوي تر، قابليت انقباضي و پايداري كفش هات را افزايش مي دهند. شناخته شده ترن نوع اين كف هاي بيروني كه از كيفيت بسيار بالايي برخوردار است، «ويبرام» نام دارد. كف هاي ويبرام، تركيبي از لاستيك، سيليكون و كربن هستند كه شباهت بسياري با تركيبات مورد استفاده در توليد لاستيك هاي خودرو دارند.

كف هاي بيروني كفش هاي پياده روي معمولا كم وزن و باريك هستند و انعطاف پذيري زيادي دارند

كفش پياده روي؛ چرم يا غير چرم؟!

معمولا از چرم، جير يا مِش براي توليد رويه كفش هاي پياده روي استفاده مي شود. البته در بعضي از موارد هم تركيبي از 2 جنس مورد استفاده قرار مي گيرد. كفش هاي پياده روي از جنس جير يا مِش، فضاي مناسبي براي گردش هوا فراهم مي كنند و وزن كمتري نسبت به كفش هاي چرمي دارند. كفش هاي كاملا چرمي معمولا سنگين ترن نوع هستند، در حالي كه انواع پارچه اي در گروه سبك ترين ها قرار مي گيرند. كفش هاي پياده روي چرمي، مانند انواع ساق دار دوام بيشتري دارند و به طور طبيعي ضد آب هستند.

همين ويژگي باعث سنگين تر شدن كفش هاي چرمي مي شود اما احتمال آسيب ديدن آنها را كمتر مي كند. اين در حالي است كه كفش هاي پياده روي ساق دار پارچه اي بسيار سبك هستند و انعطاف پذيري بالايي دارند، اما خيلي راحت صدمه مي بينند. به طور كلي، كفش هاي پياده روي با توجه به سبك طراحي و برند انتخابي شما، مي توانند قابليت ضد آب نيز داشته باشند. اولويت هاي شخصي و تجربه هاي گذشته، دو عامل مهم در انتخاب كفش هاي پياده روي جديد هستند.

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/shoe2-suitable3-walking.html